Zitat Zitat von Philippu Beitrag anzeigen
Abhängig von Bodybuilding btw. Kraftsport könnte Veganismus mit durchdachter Ernährungsweise am gesündesten sein.
Ich esse gerne Fleisch, vor allem Fisch, aber viele Menschen übertreiben den Fleischkonsum, gerade zur Grillsaison.
veganismus ist nie gesund bzw.gesuender als tierkost.
Schon allein aus den Grund das
1.Sie sich mit carbs zupflastern zum großteil
2.gerade omega3 fette tierischen Ursprungs viel viel besser sind als pflanzliches,da es nur die vorstufe ist u.umgewandelt werden muss.
3.veganer oft Mangel an eisen,omega3 u.Protein haben
4.pflanzliches Protein bei weiten nicht an tierisches rankommt.