Zitat Zitat von Meshuggah Beitrag anzeigen
Wie auch immer, viel Erfolg! Du hast aber keine Wettkampfziele?
Danke, also eigentlich hatte ich schon vor August 2014 offiziell mal in den Ring zu steigen.
habe mir jetzt vorgenommen nen relativ gesunden Stack zusammenzustellen. Werde dazu morgen mal in die Appotheke gehen und nachforschen.
Habe wegen der Überseuerung etwas bedenken und wollte mich mal schlau machen ob dazu Alkala N Sinn macht.

Ansonsten wird der größte Bestandteil
Aminos, Omega 3, Vitamine + Zink, Eiweiss und ein Booster sein (entweder 1M.R. oder Peak Speed).

Zu Creatin und Koffein hast du kurzzeitig das Problem das der Kaffee das eingelagerte Wasser abführt.
Das ist nicht soo schlimm ausser das du 24 mal am Tag auf die Toilette musst da du einfach nur noch mehr trinken musst als schon wegen der supps. D.H. 6 - 7 liter sollten es schon sein und jetzt mal ehrlich. Wer trinkt soviel alkeholfreies? Das schafft man mal, aber kontenuirlich... Bin froh wenn ich auf meine 4 Liter komme.
Wie dem auch sei finde Creatin sowiso überbewertet.
Das sagt man wenn man stofft, davon aufgeht und die anderen fragen: wow hast gut zugelegt, was machst du? Antwort: Kreatinkur...
Und weil das jeder 2te sagt der stofft denken alle Weisenkinder: Jeah Creatin, thats it
... war auch meine Ausrede