Also aus mir spricht der Laie, allerdings würde ich schon sagen das du mit einem erhöhten KFA auch besser aufbaust, da du neben der Nahrungszufuhr auch auf die Reserven (Fett) bei der Proteinbiosynthese als Energielieferant (ATP) zurückgreifen kannst. Wenn du dann deine Masse hast die du möchtest, dann kannst du mit zurückschrauben der Kohlehydrate den KfA senken... aber ohne Fett Muskeln aufzubauen ist schwer...
(Wenn ich Bullshit laber, bitte irgendjemand sagen und korrigieren)