Zitat Zitat von LP22 Beitrag anzeigen
wart mal nochn paar Jahre dann willste wieder abnehmen

finde aber nicht dass du für deine Größe zu "leicht" wärst. Die Gainer Scheísse würd ich lassen, wenn du wirklich zunehmen willst achte einfach auf einen Kalorienübeschuss den erreichst du am besten mit Nahrungsmitteln wie viel Nudeln, Reis, Kartoffeln, Nüsse etc.
doch Sie ist zu leicht,43kg ueberlege mal.
Meine kumpline ist richtig schlank u.hatte 50kg bei der Groesse.
U.50kg sind schon unterste Grenze.