Zitat Zitat von Eraser Beitrag anzeigen
Hi!

Vielleicht gibt Dir folgender Linke etwas "Inspiration" was das Krafttraining angeht. Bezieht sich eigentlich auf MMA-Sportler, dürfte aber Deinem Anliegen dennoch etwas entsprechen:

http://bbszene.de/bodybuilding-forum....php5?t=150679

MfG,
Eraser
Sehr cool, mein Threat ^^