Beginn einer AD

[Gery68]

Wie kommst dann auf die Aufteilung HDMM?
Die o.G. Aufteilung habe ich während meiner Pflegerausbildung und auch während der Trainerausbildung gelernt.

Cholesterin, bzw, erhöhte Blutfette könne z.B. ein Resultat von zu viel KH sein, bzw. die falschen KH, danach folgt der Faktor der Erhöhte Blutzuckerwerte, Übergewicht und erhöhte Blutdrücke, könne durch ein zuviel an KH Konsum entstehen.

Schon mal was vom Metabolen Syndrom gehört?

Stimmt, bei Haferfocken könnte tatsächlich ein Warnschild darauf kommen, --> diese Produkt kann bei Verzehr die Entstehung des Metabolen Syndrom begünstigen.
Genauso wie andere Vollkornprodukte, Nudeln und Haushaltszucker.
Bitte testen Sie vor verzehr ihre Insulinresistenz!!!!!

Das verschleimen von Stirnhöhlen durch Kuhmilch ist mir z. B. ganz neu, Schleimbildung aber kann schon durch Milch begünstigt werden.
Kuhmilch ist auch nicht das Getränk der 1. Wahl.
Wegen der Eiwissdrinks, da bin ich mir auch nicht siche rob das zeug so gesund ist, ist eben Industriell verarbeitet

Seit dem ich weniger KH esse, haben sich durchgängig meine Blutwerte verbessert, besonders der BZ und Blutfett wert.

[HDMM]

Wie kommst dann auf die Aufteilung HDMM?

Dies ist mir seit vielen Jahren bekannt. Du kannst diese Aufteilung überall finden, sogar bei Heavy Duty Nutrition.
Mentzer schaute sich sicherlich nicht die DGE an. Es ist schon eine weltweite Auffassung das diese Aufteilung passt.

Es gibt aber auch immer wieder Menschen die zu mehr Eiweiss und weniger Kohlenhydrate empfehlen wie z.B. ein bekanntes Beispiel: Arnold Schwarzenegger.

Er empfiehlt seit den 70er z.B. eine 40/40/20 Aufteilung (vielleicht hat er ja mittlerweile seine Meinung geändert?).

Es gibt aber auch sehr viele Studien die Ergebnisse lieferten das der Grossteil der kcal aus den KH kommen sollten.
Insbesondere Studien die sich für andere Sportarten interessieren wo eben "Whey" kein Fuss fassen würde.
Die Industrie hat grossen Einfluss, gerade beim Bodybuilding.
Wo man hinschaut gibt es Werbung für Produkte.

Alpecin mit Koffein ist z.B. das gleiche wie Whey, wer seine Haare verliert kauft Alpecin anstatt den Haarausfall zu akzeptieren.
Wer langsam Muskeln aufbaut, der kauft halt andere Produkte usw. usw.

Ohne die Produkte gäbe es auch dieses Forum nicht. Wer soll denn die Server bezahlen? Wir? Nein, wir wollen alles umsonst ohne Beitragsgebühren.
Ich möchte jetzt nicht alles schlecht reden, aber bis zu einem gewissen Mass sind Nahrungsergänzungen sicherlich sinnvoll, aber es gibt halt auch da eine Grenze.

Deine Werte sind besser geworden? Und was wenn meine jetzt noch besser sind wie deine? Hat dann meine Ernährung gewonnen?
Ich würde auf Werte von einzelnen Personen nicht viel geben. Ist schön zu hören, aber Werte verbessern sich auch durch andere Dinge wie weniger KH essen.
Bei den meisten werden die Werte besser, weil sie mit Beginn von BB vernünftiger essen und sich mehr bewegen.

Ich möchte dir nicht reinreden, wenn du mit deiner Aufteilung gut fahren tust, dann ist das ok, aber es gibt Menschen auf dieser Welt die sich kein Fleisch usw. leisten können und hauptsächlich KH essen und trotzdem top fit sind, im Gegensatz zu der westlichen Welt.