Mit 2000kcal kommst du nicht weit und das ist auch alles andere als viel.
Wenn du jetzt mit nem gescheiten TP (WKM) anfängst und diesen 3-4x die Woche machst dann leg da mal noch gute 800kcal drauf, wenn nicht mehr, damit du zunimmst und dann ist es immer noch nicht viel Essen.










Lesezeichen