@PA so aus Interesse (und sorry für die evtl. dummen Fragen): Hat sich der HIT-Ansatz als nicht sinnvoll erwiesen? Kannst du erklären wieso das so ist? Und was genau hakt an dem System? Zu wenig Training pro Zeit? Interessant aber, dass es sich mit meinen Erfahrungen deckt. Hab mal in meiner "Discopumperzeit" HIT ausprobiert und auf ganzer Linie versagt (was auch an mir lag, aber so richtig gut fand ich das damals nicht)