Meine alte Figur toppen nach über 10 Jahren BB Pause!

[HDMM]

was ich aber komisch finde ist, egal welchen link ich bei google anklicke, nix wird über eine grundübungseinheit verraten. wird wohl für die Elite-pha'ler geheim gehalten?

Hier ein Satz aus deinem Oliva Link:

Er fing an, im „Duncan YMCA" zu trainieren, der den Ruf hatte, das Topstudio für richtige Kraftsportler in dieser Gegend zu sein,
und dort lernte er Bob Gajda kennen. Gajda und andere sagten ihm, dass er großes Potential für Bodybuilding hatte.

Was glaubst du was die da machten als Kraftsportler?

[MuckiJoe]

Hier ein Satz aus deinem Oliva Link:

Er fing an, im „Duncan YMCA" zu trainieren, der den Ruf hatte, das Topstudio für richtige Kraftsportler in dieser Gegend zu sein,
und dort lernte er Bob Gajda kennen. Gajda und andere sagten ihm, dass er großes Potential für Bodybuilding hatte.

Was glaubst du was die da machten als Kraftsportler?

was? das ist ein hinweis darauf, dass die eine gesonderte einheit mit grundübungen und schweren gewichten gemacht haben?
boah und ich dachte nur katholiken können so gut zwischen den zeilen lesen.

[HDMM]

was? das ist ein hinweis darauf, dass die eine gesonderte einheit mit grundübungen und schweren gewichten gemacht haben?
boah und ich dachte nur katholiken können so gut zwischen den zeilen lesen.

Kaufe dir das Buch aus den 60er...ich glaube für ungefähr 400€ ist es im Netz zu haben.

BTW: mache doch deinen eigenen Log und lasse mich an deinen Fortschritten teilhaben