Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
wenn man 2,5jahre traniert,und gerade mal 35er arme hat,wuerdest du dir keine Gedanken machen?
Da laeuft bei 1,80m aber gewaltig was schief.
Richtig. Aber grundlegend. Ich hab bisher diesen perfekten plan nicht gesehen und ich Wette, dass die Kraftleistungen in den Grundübungen unterirdisch sind, ebenso die Muskelentwicklung insgesamt. Das liegt aber bestimmt nicht am fehlenden Armtraining