Zitat Zitat von mpdeluxe Beitrag anzeigen
So wurde ich leider beraten. Ich arbeite als IT-Administrator.

Jeden Morgen gibt es pünktlich um 6:30 Frühstück, um 12:00 Mittagessen, 16:30 Ganzkörpertraining (3-4x in der Woche)
Ich empfinde keinen Hunger und bin satt.
jop so werden leider viele leute beraten, hier werden dir jedoch die meisten dazu raten langsam abzunehmen
und hunger basiert auch sehr auf subjektiver Empfindung, bzw. du kannst dich ja auch den ganzen tag mit wasser und gurken mästen und wirst in ein sehr hohes Defizit kommen