Sorry Baden, ist für mich nicht machbar.

Ich sag mal Berlin oder dann Bayreuth evtl. noch Raum Nbg. würde ich wenn früh genug bekannt einrichten können.
vielleicht kannst ja mal BB Szene Tourt in dieser Gegend machen.
naja dann werde ich auch mal mein ersten Sätze weiter hoch setzen vom Gewicht und den ersten mit dem gleichen Gewicht machen wie den letzten.

Bisher hat es jedoch auch so ganz guten Erfolg gebracht.
in den 3 ersten Durchgängen etwa 0,5 cm am Oberarm, und das mit der Diät.

Echt nochmal Danke das Du das System ins Netz gestellt hast.

Wie ist es dann bei der kl. Muskelgruppe, die 3 ersten auch mit dem gleichen Gewicht?