wir haben hier zu hause seit einigen wochen das mineralwasser "vita" von weismainer. eine flasche )0,5L) deckt 50% des tagesbedarfs an magnesium. ich trinke für gewöhnlich allein von dem wasser 2L am tag und hatte dennoch in den letzten wochen krämpfe in den unterschenkeln. ich denke mal, wenn die magnesiumangabe wirklich stimmt, dann kannes nicht von einem magnesiummangel kommen!
aber das wasser kannst du ja mal über mehrere wochen trinken, wenn du die magnesiumtabletten nicht magst...