hi
ich habe schon längere zeit das problem das ich wenn ich meine muskeln in den beinen anspanne immer krämpfe bekomme
beim trainieren(kniebeugen,beinpresse,wadenheben) ist dies aber nicht der fall
die krämpfe sind auch schon einfach beim tv schaun gekommen

was jemand was das ist und wie ich dieses problem lösen kann?