-
Müde, schlapp und langsam demotiviert
Bin sind fast 2 wochen lustlos,schlapp & demotiviert !!
Angefangen hat es damit , dass ich am vorletzten Wochenende bissl krank wurde (schnupfen/kopfweh).
Und da ich seid dem auch urlaub habe, lag ich viel rum. hatte seid dem auch 2 gute workouts, aber ich komm die tage einfach nicht mehr in schwung- sprich mein kreislauf!! wollte die letzten 2 tage mal wieder richtig Brust trainieren aber habe einfach nicht die spannung in der brust wie sonst !!
Ist das normal, hat jemand tipp oder soll ich mal zum arzt ?
-
Durch Urlaub ist vllt deine Ernährung nicht ganz optimal, vllt fehlen die einfach nur die carbs die du sonst verzehrst als Energieträger?
Und wenn du nur liegst ist klar das dein Körper runterfährt und bisschen Antrieb Brauch
Also trainiert man Beine um den Körper in Schwung zu bringen
-
Wenn ich den ganzen Tag rumhänge, dann habe ich auch keinen Biss im Training. Regel deinen Alltag, steh zeitig auf, dann geht es auch im Training,
-
Nach draußen gehen, vor allem wenn die Tage grade trübe sind. Auch bei Regen! Wenn Du nur in Deiner Wohnung rumhängst, kommst Du nicht in Schwung, irgendwann bist Du auch gefrustet ohne dass es einen Grund hat. Hilft viel wenn Du Dir außer Training auch noch tagsüber was vornimmst!
-
75-kg-Experte/in
also training steht im urlaub, vorallem unter der woche wenn ich eh net wegfahre an stelle nummer eins.
stehe zw. 7 und 7:30 auf un bin um spätestens um 9 im gym...eher halb 9. Um 10 ca. is man dann mit allem fertig un man kann den rest des tages ganz entspannt genießen und ins schwimmbad/see oder in die city usw usw usw...
edith was here: oder motiviere dich mit fetter lauter mucke daheim und mit youtube trainings vids...hilft auch
Geändert von Sven1000 (12.09.2013 um 13:36 Uhr)
-
60-kg-Experte/in
Zitat von Sven1000
edith was here: oder motiviere dich mit fetter lauter mucke daheim und mit youtube trainings vids...hilft auch
Das hilft bei mir auch immer, aber 7-7.30 aufstehen wenn ich frei habe? Kann ich gar nicht
Fleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch Fleisch
-
Eisenbeißer/in
Zitat von Leichtgewicht92
Das hilft bei mir auch immer, aber 7-7.30 aufstehen wenn ich frei habe? Kann ich gar nicht
wenn man früh ins Bett geht ist es doch gar kein Problem
Hol dir die App "BBSzene Reader" im Google Play-Store und verpasse keinen Thread mehr!
-
60-kg-Experte/in
Das ist widerum eine andere Sache um Urlaub...
Fleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch Fleisch
-
Zitat von Sven1000
also training steht im urlaub, vorallem unter der woche wenn ich eh net wegfahre an stelle nummer eins.
stehe zw. 7 und 7:30 auf
Same here. Nur trainiere ich abends.
-
75-kg-Experte/in
Zitat von PhilippAlex
Same here. Nur trainiere ich abends.
hatte auch mal ne zeit wo ich nur abends trainierte, mittlerweile is es halt direkt nach der arbeit ( tasche is immer im auto ) und im urlaub halt morgens....seltenst im winter mal abends um 20h oder so...
Ähnliche Themen
-
Von Miguel1980 im Forum Abspeckforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 07.08.2011, 16:50
-
Von Plutonium im Forum Abspeckforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 23.05.2009, 13:04
-
Von -LX- im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 31.07.2006, 20:14
-
Von Dr.Best21 im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 56
Letzter Beitrag: 06.03.2006, 17:52
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen