Noch das Update zur gestrigen TE:
KH - 2x8x85kg danach kaum noch Griffkraft, daher noch 8x75kg
KLimmzüge - 7/5/5/3 (das waren vor 3 Wochen noch 3-2-2-2-2)
Military Press - 3x8x30KG
Fotos waren leider immer noch nicht drin, kommen aber 100% noch, versprochen.







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