Müde, schlapp und langsam demotiviert

[Mark83]

Wenn ich den ganzen Tag rumhänge, dann habe ich auch keinen Biss im Training. Regel deinen Alltag, steh zeitig auf, dann geht es auch im Training,

so siehts aus.
Gegen ab und zu mal 1-2 Tage rumhängen spricht natürlich nix, aber dann sollte man den A... auch wieder hochbekommen!