Muskelaufbau trotz Defizit?

[tobi-still-working3]

http://www.youtube.com/watch?v=zEzHgxgnNI8


hab das video von ihm gesehn. nun meine frage: wieviel regeneration braucht dieser muskel?

kann ich ihn bei meinem 2er split push pull jede te trainieren oder lieber nur jede pull einheit?

oder jede push einheit?

[TheZilla]

http://www.youtube.com/watch?v=zEzHgxgnNI8


hab das video von ihm gesehn. nun meine frage: wieviel regeneration braucht dieser muskel?

kann ich ihn bei meinem 2er split push pull jede te trainieren oder lieber nur jede pull einheit?

oder jede push einheit?

wozu der scheizz? will dein schwengel nicht mehr ganz?

[tintifax_2]

http://www.youtube.com/watch?v=zEzHgxgnNI8


hab das video von ihm gesehn. nun meine frage: wieviel regeneration braucht dieser muskel?

kann ich ihn bei meinem 2er split push pull jede te trainieren oder lieber nur jede pull einheit?

oder jede push einheit?

Sorry, da musst du auf einen 4- oder 5-er Split wechseln mit einer HIT-Einheit nur dafür

[TheZilla]

Sorry, da musst du auf einen 4- oder 5-er Split wechseln mit einer HIT-Einheit nur dafür

lieber pitten