Erste richtige Massephase

[PhilippAlex]

Diät heißt: Weniger Essen als man verbraucht. Warum isst du nur Reis und Pute? Das ist überhaupt nicht notwendig

[johnpreston]

Diät heißt: Weniger Essen als man verbraucht. Warum isst du nur Reis und Pute? Das ist überhaupt nicht notwendig

Aber extrem effektiv und einfach zu planen!
Bei mir wirkt das besser als alle Fettdiäten zusammen.Durch die KH im Reis hat man immer volle Muskeln und kann gut trainieren.Ausserdem entwässert der Reis auch noch.Im Huhn ist auch etwas gesättigtes Fett und genug Eiweiss.
Aber man sollte schon etwas Öl und Omega 3 ergänzen...so kann man auch relativ leckere Sossen zaubern oder das Fleisch vorm Grillen mit etwas Öl marinieren.Das macht einen Riesenunterschied im Geschmack und man bekommt auch noch etwas Fett für die Hormonproduktion.
Ich habe sämtliche Diäten ausprobiert...Anabole Diät,Metabole Diät,Mischdiät...aber ich bin immer wieder zur Reisdiät zurückgekommen und sah damit am härtesten aus.Ich esse allerdings kein Huhn mehr,da extrem antibiotikaverseucht..ich esse nur Seefisch.Der kurbelt auch die Schilddrüse noch etwas an.