Zitat Zitat von Ty7 Beitrag anzeigen
@muckijoe: damit wirst du möglicherweise deinen "speck" wegbekommen, aber garantiert nicht weiter aufbauen können, wie es der themenstarter möchte.
wieso? die kcal kommen ja trotzdem rein, nur halt zeitversetzt. hab den thread bzw seine fragestellung gelesen, war mir bewusst dass es um aufbau ging.
hier gehts ja bloß um etwas fett und nicht um wettkampfform und denke schon dass das im link beschriebene ein kleiner tweak ist.