Hi, wenn du lieber zuhause trainieren möchtest statt in 20 EUR monatlich für ein Discount-Fitness-Studio zu investieren, dann solltest du dir unbedingt noch ein Powerrack anschaffen. Du musst wichtige Übungen wie Kniebeugen und LH-Rudenr machen und dazu benötigst du das Rack.
Bitte lies alle mit WICHTIG: markierten Infos im Anfängerforum durch und vor allem diesen Thread:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158

Respekt für das schon Erreichte! Jetzt bleib dran!