??
Da hab ich die Kniebeugen auch drinnen und auch die Klimmis ..
Also kann ich schon 2 Übungen nicht sauber ausführen ..
Ich muss betonen :
Von diesen Übungen habe ich folgende noch nie ausführt :
Beinstrecker
Beinbeuger
Klimmzüge
Military Press
Seitheben
LH Rudern
Kreuzheben
Bei allen übungen ist luft nach oben aber ich will zuerst die richtige Ausführung lernen insbesondere beim KH und den Seitheben ...