klar mache ich auch kreuzheben. da bin ich gerade in einem 10-wochen cycle auf dem weg zu hoffentlich 200kg. gestern war die 4te Woche mit 2x 175kg.

davon kann ich gerne auch mal ein video nachliefern wenn es nächsten freitag weiter geht. an der körpermitte arbeite ich auch hart im moment!

was würdet ihr denn empfehlen?