Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Na, les dir halt mal durch, was er schreibt....
Achso... scheint ein richtiger Macho zu sein

Solche Übungen wie Kreuzheben solltest du eben mit leichten Gewichten lernen, Angst davor haben und dann nicht machen ist keine Lösung. Und "gemütlich" ist dieser Sport nunmal nicht, ein bisschen Schmerzen lieben musst du schon lernen
Das wäre ja nicht das Problem Aber ich hab das halt noch nie gemacht... aber ich hab mich schon etwas im Anfängerforum eingelesen, vielleicht gebe ich Hanteltraining doch ne Chance Obwohl Maschinen soviel einfacher sind