Zuerst mal danke für deine Antwort.
Ok, also ich muss definitiv mehr essen, das ist mir jetzt klar^^

Geräte sind also eher nicht notwendig, sehe ich auch ein, in 2 Monaten erreicht man nicht viel.

Allerdings hätte ich doch gedacht, dass ich diese Zeit bis zum Start im Fitnessstudio nutzen könnte, um meine Muskeln ein wenig darauf 'vorzubereiten'...
Zum Beispiel mit Übungen ohne Geräte à la Liegestützen, Crunches, Squads etc.

Gibt's dazu irgendwo geeignete Trainingspläne?

Und wo finde ich Übungen zum Thema Hohlkreuz, die tatsächlich was bringen? Habe zwar schon im Inet bisschen geschaut, aber die sagen auch alle was anderes...