ok, das mit dem Hungergefühl ist echt gewöhnungssache, die letzten tage hab ich kaum noch ein Hungergefühl in der ulc Phase gehabt
hatte gegen ende der Woche auch teilweise mit Kopfschmerzen und Mattheit zu kämpfen und habe mich richtig depletet gefühlt,
gestern nachm gefasteten Training ging Garnichts mehr, war einfach nur platt und danach erstmal den wöchentlichen refeed eingelegt
generell habe ich das gefühl, dass ich morgens noch länger zeit brauche, bis alles rund läuft, teilweise leichter schwindel und Müdigkeit, gegen vormittag geht's dann aber wieder, Training nachmittags ist mit cbl einfach nur genial,
habe überlegt, an trainingsfreien tagen den backload etwas geringer zu halten und dafür mehr fette zu mir zu nehmen, um die Adaption ein bisschen vorranzutreiben, oder sollte ich sogar komplett ulc bleiben an NTT?, könnte aber nicht allzu vorteilhaft sein wenn ich am nächsten tag trainiere oder?