Zitat Zitat von Maximum7 Beitrag anzeigen
Also ganz so unbeweglich bin ich doch nicht, eine Kniebeuge schaffe ich schon
Es ging mir gar nicht um unbeweglich die Technik eine Kniebeuge mit Last auf den Schultern und festem Stand am Boden sowie ordentlicher Rückenspannung mit leichter Lordose zu machen, ist ganz was anderes als das was man in der Schule so als Kniebeuge ("und eins, und zwei, und eins, ...") gelernt hat.