Zitat Zitat von Andy. Beitrag anzeigen
Das kann ich mir schlecht vorstellen, während, bzw. kurz nach dem Training fühl ich mich meistens großartig. Fit und Vital. Habe auch schon 4 mal pro Woche schwer bei weniger Schlaf trainiert und da ging es mir besser als jetzt von dem Aspekt her.
Während meines Grundwehrdienstes bei der Bundeswehr hatte ich pro Nacht maximal 5 Stunden Schlaf und jeden tag im gesamten etwa 10 stunden sportliche betätigung jeglicher Art. Da war ich auch nicht "übertrainiert" .

Abgesehen vom Heben und Klimmzügen steigen die Gewichte ja schleißlich auch stetig.
Glauben und Wissen sind nicht immer das Gleiche!