Großes Brust Problem

[swissski]

Definitiv keine Gyno, einfach zuviel Fett auf den Rippen.

[rustyknasty]

Definitiv keine Gyno, einfach zuviel Fett auf den Rippen.

so siehts aus, hab (hatte) die gleiche brust, runter mit dem KFA und gut ist und zum thema brustwachstum etc...
seit einiger zeit trainiere ich KEIN typisches bankdrücken mehr, seitdem ist meine brust gewachsen, langhantel-Flachbankdrücken muss nicht sein!!!...glaub mir!!!!..nur probleme mit schulter auf dauer, wenns richtig "schwer" wird!..dips oder cross- over, schrägbankdrücken, fliegende, überzüge fertig!!!

[*Tiger91*]

so siehts aus, hab (hatte) die gleiche brust, runter mit dem KFA und gut ist und zum thema brustwachstum etc...
seit einiger zeit trainiere ich KEIN typisches bankdrücken mehr, seitdem ist meine brust gewachsen, langhantel-Flachbankdrücken muss nicht sein!!!...glaub mir!!!!..nur probleme mit schulter auf dauer, wenns richtig "schwer" wird!..dips oder cross- over, schrägbankdrücken, fliegende, überzüge fertig!!!

Mit dem nicht müssen, stimm ich dir schon zu aber, dass man automatisch Schulterprobleme von der Übung bekommt wage ich zu bezweifeln, wenn man es technisch richtig macht.

Ab wann ist bei dir denn richtig schwer?

[rustyknasty]

Mit dem nicht müssen, stimm ich dir schon zu aber, dass man automatisch Schulterprobleme von der Übung bekommt wage ich zu bezweifeln, wenn man es technisch richtig macht.

Ab wann ist bei dir denn richtig schwer?

für mich, ( glaub nicht das ich es falsch mache oder doch??)...bei 115 kg tu ich mir sehr schwer, deswegen Kurzhanteln.

bei mir gibts halt bei bankdrücken schnell probleme mit handgelenken , tennisarm etc...Ellenbogen schmerzt und schulter merk ich halt auch, deswegen bin ich halt auf KH umgestiegen und bin zufrieden bis jetzt...

[*Tiger91*]

für mich, ( glaub nicht das ich es falsch mache oder doch??)...bei 115 kg tu ich mir sehr schwer, deswegen Kurzhanteln.

bei mir gibts halt bei bankdrücken schnell probleme mit handgelenken , tennisarm etc...Ellenbogen schmerzt und schulter merk ich halt auch, deswegen bin ich halt auf KH umgestiegen und bin zufrieden bis jetzt...

Hm, dann bist du halt nicht fürs LH-BD ausgelegt.

Ich bin derzeit etwas höher vom Gewicht aber hatte noch nie Probleme. Beim KH-Drücken nervt halt das Umsetzen ziemlich aber für einige, wie in deinem Falle ist es besser geeignet vom Bewegungsablauf

[rustyknasty]

Hm, dann bist du halt nicht fürs LH-BD ausgelegt.

Ich bin derzeit etwas höher vom Gewicht aber hatte noch nie Probleme. Beim KH-Drücken nervt halt das Umsetzen ziemlich aber für einige, wie in deinem Falle ist es besser geeignet vom Bewegungsablauf

gestern hab ich mal wieder seit einigen wochen , damit ich einfach gescheit mitreden kann, getestet...

80 kg 5 x geschafft, danach kommt ne zitterpartie vom allerfeinsten, dafür hat sich der nächste nach mir mit 100 kg warm gemacht, also gleich es sich wieder aus...

KH Schrägbank 70 kg gemacht ( pro seite 35 kg) läuft einwandfrei, auch KH drücken flach ( 35 oder 40 pro seite) schwerer, klar, aber läuft trotzdem, aber LH Flachbankdrücken, Ey, da schau ich an die Decke oder auf die Stange, bin unruhig, keine ahnung, ist auch verdammt viel Kopfsache, ich weiß es nicht, schaff ja auch 80 kg enges Drücken fürn Herrn Trizeps, aber mei, is halt so, macht mir JETZT nichts mehr aus, alles hat sich verändert, bin zufrieden und mein training bleibt so im Moment auf jeden, Schräg, Flach KH, überzüge, dips oder fliegende am Cross over, fertig!!...

[*Tiger91*]

gestern hab ich mal wieder seit einigen wochen , damit ich einfach gescheit mitreden kann, getestet...

80 kg 5 x geschafft, danach kommt ne zitterpartie vom allerfeinsten, dafür hat sich der nächste nach mir mit 100 kg warm gemacht, also gleich es sich wieder aus...

KH Schrägbank 70 kg gemacht ( pro seite 35 kg) läuft einwandfrei, auch KH drücken flach ( 35 oder 40 pro seite) schwerer, klar, aber läuft trotzdem, aber LH Flachbankdrücken, Ey, da schau ich an die Decke oder auf die Stange, bin unruhig, keine ahnung, ist auch verdammt viel Kopfsache, ich weiß es nicht, schaff ja auch 80 kg enges Drücken fürn Herrn Trizeps, aber mei, is halt so, macht mir JETZT nichts mehr aus, alles hat sich verändert, bin zufrieden und mein training bleibt so im Moment auf jeden, Schräg, Flach KH, überzüge, dips oder fliegende am Cross over, fertig!!...

nun ja kann sein, dass es halt durch die recht ungewohnte Bewegung wieder auch an Koordination liegt. Aber wenn du dich nicht wohl fühlst und mit den anderen Variationen Erfolge hast brauchst ja auch nichts ändern