Zitat Zitat von gaggeis Beitrag anzeigen
Der permanent oben gehaltene insulinpeak , oder zumindest mit wenig schwankungen macht bei mir den eindruck,
das ich deutlich mehr dampf habe.
Über die prallere optik und pump während des trainings, muss man denke ich nicht viel schreiben
wie machst du das? ich würde davon müde ohne ende werden.

ist doch das gute am training. es provoziert cortisol, und das führt zu einer erhöhten Aktivität. also ich zumindest werde hellwach beim training und habe auch kein essbedürfnis. wenn man jetzt extra Insulin provoziert, drückt man den cortisolspiegel und man hat nix mehr von der power durch das stresshormon...