Das Gefühl nicht voran zu kommen, die Ungeduld, der Frust..

[Manariana]

Ich hab mir vorhin mal paar Bilder angesehen, die "vorher" entstanden sind, aber abgesehen davon, dass ich nicht mehr in meinen Blazer passe und inzwischen einen A.rsch wie ein Brauereigaul habe, weil sich dort die ganzen Kilos sammeln und fröhlich Party machen, kann ich keinen Unterschied sehen. In Sachen Selbstwahrnehmung bin ich blind.

Vorhin war mal wieder Training angesagt, Bankdrücken war heute irgendwie ganz seltsam. Der erste Satz lief total mies, nach 4x musste ich kurz absetzen, damit ich überhaupt auf 6 Whd komme.. bei den restlichen Sätzen gingen dann aus irgendwelchen unerfindlichen Gründen 7 Wiederholungen und just for fun hab ich noch nen vierten Satz angehängt. Trotzdem wieder das Gefühl, nicht richtig trainiert zu haben.. Nicht an eine Grenze gekommen zu sein. Ich hätte vermutlich noch 4 weitere Sätze machen können. Zumindest kommt es mir so vor. Mir fehlt da einfach eine deutlicher Schlussstrich. Oder vielleicht fehlt mir auch das nötige Körpergefühl dafür.

Aus irgendwelchen Gründen habe ich BD heute auch überhaupt nicht in der Brust gespürt.. nur in den Armen (und da auch nur wegen Pump ) aber ich hab es nicht anders gemacht als sonst. Ist mir alles ein Rätsel.

Was vielleicht noch erwähnenswert wäre; dass ich 4 Tage Pause hatte. Als ich das letzte Mal irgendeine Art Fortschritt zu verzeichnen hatte, waren auch 5 oder 6 Tage Trainings-Pause davor. Sonst versuche ich eigentlich immer alle 2-3 Tage zu trainieren (kann das nicht genau planen, weil ich nie weiß, in welcher Verfassung ich an Tag XY bin) und komme dann nicht weiter.. aber das kann's ja irgendwie auch nicht sein, dass ich nach jedem Training fast ne Woche warten muss?

[Bibi1905]

Ich hab mir vorhin mal paar Bilder angesehen, die "vorher" entstanden sind, aber abgesehen davon, dass ich nicht mehr in meinen Blazer passe und inzwischen einen A.rsch wie ein Brauereigaul habe, weil sich dort die ganzen Kilos sammeln und fröhlich Party machen, kann ich keinen Unterschied sehen. In Sachen Selbstwahrnehmung bin ich blind.

Massband! Immer zur gleichen Zeit Messen, monatlich. Dann merkst du auch ob sich was tut.
Blazer passen mir zB gar nicht mehr seit ich trainiere. Mutter natur hat mir einen breiten Rücken geschenkt und mit Training ist er einfach für H&M-Standarde zu breit und sobald ich die Arme hebe spannt alles. Heisst aber nicht dass man dick ist deswegen.
Dass der Po sich durch Squats formt ist ja auch gut. Besser grösser und Muskulös als klein und schwabbelig...