Whey nach dem Training überflüssig?

[simme]

Es gibt zig Studien, die das Gegenteil behaupten

Im Training feuerst du praktisch dein AMPK hoch, ein kataboles Hormon. Cortisol entsprechend auch.
Wenn man diesen Zustand los zu werden, sollte man mit mTOR und ggf. Insulin kontern.
Das schaffst du aber nur über Leucin, Leucinderivate und ggf. Carbs
Und das ist nur die Oberfläche von dem was wirklich stattfindet

Und man sollte den Effekt der trainingsinduzierten GLUT-Translokation nicht unterschätzen.
Die Muskelzellen sind nach dem Training einfach aufnahmefähiger für Nährstoffe

[MuckiJoe]

Es gibt zig Studien, die das Gegenteil behaupten

aber so ne meta-studie ist aber nicht so einfach unterm tisch zu kehren oder?
was ist denn die ISSN für ein laden? die scheinen mir kein ganz unbedeutendes journal zu veröffentlichen?

[simme]

aber so ne meta-studie ist aber nicht so einfach unterm tisch zu kehren oder?
was ist denn die ISSN für ein laden? die scheinen mir kein ganz unbedeutendes journal zu veröffentlichen?

nein ISSN ist nicht unbedeutetnd
Aber genau die Posten auch Studien die dafür sprechen

Man müsste jetzt den Full-Text durchwühlen nach Fehlern im Design (auf beiden Seiten)