2 Monate Training-keine Gewichtsabnahme

[Manariana]

Macht's Spaß?

Dann eben keinen Caliper, mir doch egal. Dann sag du ihr, wie sie feststellen soll, ob sie ab- oder zunimmt, ohne ihr Selbstbild zu verzerren, du scheinst es ja zu wissen.

Ich sage eigentlich nur, immer wieder, dass sie ordentlich essen und richtig trainieren soll, wenn sie abnehmen will, aber daran hast du ja offenbar immer wieder was auszusetzen.

[MuckiJoe]

Macht's Spaß?

Dann eben keinen Caliper, mir doch egal. Dann sag du ihr, wie sie feststellen soll, ob sie ab- oder zunimmt, ohne ihr Selbstbild zu verzerren, du scheinst es ja zu wissen.

Ich sage eigentlich nur, immer wieder, dass sie ordentlich essen und richtig trainieren soll, wenn sie abnehmen will, aber daran hast du ja offenbar immer wieder was auszusetzen.

ja an deiner art und weise habe ich was auszusetzen weil es Leute produziert die denken man müsse kcal-zählen und auf jeden bissen und auf jedes Nahrungsmittel achten um sportlich-schön zu sein und man müsse Ernährung über das training stellen oder mit dem training gleichsetzen... und das ist der Fehler schlechthin warum sich bei den meisten nix tut. wer hart trainiert, muss automatisch viel mehr essen, weil es hungrig macht. das ist ein kausaler Zusammenhang. und wer wirklich hart trainiert und stark wird, der muss sich keine Gedanken machen fett anzusetzen.

und wie wärs mit nem spiegel wie normale Leute? Kontrolle kann man übertreiben und übertreiben produziert erst harmlose, dann gefährliche gedankenmuster...

wirklich nix gegen dich, aber ich möchte nicht dass noch eine Frau denkt sie müsse alles kontrollieren um erfolg zu haben oder angst vor stoffwechselschäden hat. im Prinzip ist es ganz einfach. kraft aufbauen mit nem plan der genug fordert aber nicht überfordert und auch erst dann tut sich was, vorher nie.

und noch mal: du hast selbst geschrieben, dass du mal essgestört warst. und ich will dir nicht zu nahe treten, aber du weist scheinbar immer noch viele deiner kontrollmuster auf, deinen texten nach zu urteilen. nicht böse gemeint...