Zitat Zitat von krachet Beitrag anzeigen
Hallo, ich habe jeden Tag mindestens einmal großen Heißhunger auf Süßes und kann dann auch nicht widerstehen. Ich habe hier im Forum schon gelesen, dass es besser ist die Kohlenhydrate in anderer Form zu sich zu nehmen und möchte deswegen mein Verhalten gerne ändern. Hatte jemand mal das gleiche Problem und hat geschafft es zu ändern? Thanks for answering!
Irgendwas wird an deiner Ernährung nicht stimmen, wenn du regelmäßig Heißhunger hast.

Mahlzeitenfrequenz, Süßstoff, Zucker, kurzkettige Kohlenhydrate usw...

Wie ernährst du dich denn?