Heißhunger Süßes

[krachet]

So ist es. Heißhunger bedeutet, dass dein Blutzucker schnell absinkt. Also isst du zu der Zeit zuwenig bzw das falsche

Ich denke gerade darüber nach. Kann es sein, dass mein Körper schon so sehr daran gewöhnt ist jeden Tag Süßes zu bekommen und es deswegen wie ein Teufelskreislauf abläuft von wegen Süßes - Schlagartiger Anstieg und danach Abfall des Blutzuckerspiegels....
Meine Ernährung ist glaub ich allgemein nicht so gut. Aber ich achte schon darauf, dass ich immer Vollkornbrot im Haus habe. Ich vermeide Nudeln wegen dem hohen Weißmehl Anteil. Bei Reis nehm ich immer den mit Wildreis-Anteil. Ansonsten trink ich viel Milch. In Bezug auf Obst und Gemüse ist es schwierig, weil ich mich immer nach einer Zeit "überesse" damit und dann keinen Appetit drauf habe. Ein weiteres Problem ist, dass ich nicht so gerne Fleisch esse. Ich muss da insgesamt mal was tun glaub ich. Hab die Sticky Posts auch noch nicht komplett gelesen. Mach ich noch. Aber das wäre super, wenn ich den Heißhunger wegbekommen würde.

[*Tiger91*]

Ich denke gerade darüber nach. Kann es sein, dass mein Körper schon so sehr daran gewöhnt ist jeden Tag Süßes zu bekommen und es deswegen wie ein Teufelskreislauf abläuft von wegen Süßes - Schlagartiger Anstieg und danach Abfall des Blutzuckerspiegels....
Meine Ernährung ist glaub ich allgemein nicht so gut. Aber ich achte schon darauf, dass ich immer Vollkornbrot im Haus habe. Ich vermeide Nudeln wegen dem hohen Weißmehl Anteil. Bei Reis nehm ich immer den mit Wildreis-Anteil. Ansonsten trink ich viel Milch. In Bezug auf Obst und Gemüse ist es schwierig, weil ich mich immer nach einer Zeit "überesse" damit und dann keinen Appetit drauf habe. Ein weiteres Problem ist, dass ich nicht so gerne Fleisch esse. Ich muss da insgesamt mal was tun glaub ich. Hab die Sticky Posts auch noch nicht komplett gelesen. Mach ich noch. Aber das wäre super, wenn ich den Heißhunger wegbekommen würde.

nö, ich glaube nicht, dass dein Körper einfach so die Hormone ausschüttet. Wird eher Gewohnheit sein..

Also deine Ernährung liest sich etwas chaotisch, also wird da wohl der Hase im Pfeffer liegen.