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Baum-Darstellung

  1. #12
    Flex Leser Avatar von Zuckizk
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    Das ist wirklich nichts.
    Ist nicht böse gemeint aber was hast du die 2 Jahre lang getrieben? Das sind Einstiegsgewichte eines Anfängers.

    Schau dir das hier mal an und zieh das 1-2 Jahre durch mit regelmäßigem Gewichtsteigern:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158
    Sobald du bei KH und KB im "höheren" 3 stelligen Bereich und im BD die 100 drückst kannst du über einen höheren Split nachdenken.

    EDIT : @Orothred
    Geändert von Zuckizk (16.12.2013 um 15:48 Uhr)
    Black Forest Gym St. Georgen:
    Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare
    www.Blackforest-Gym.de

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