Nahrungsmittelunverträglichkeiten

[Ray Vecchio]

Irgendwas in Richtung Milchreis (ohne Milch) ist schon mal ein guter Tipp. Honig geht nicht, Reismilch hatte ich schonmal probiert, da war auch irgendwas mit Histamin das Problem.

Muss mal probieren welches Obst noch am besten verträglich ist.

[Ray Vecchio]

Was spricht gegen den IF Ansatz? Frühstück einfach sausen lassen?
Hast du dann Probleme auf deine gesamt kcal zu kommen?

Ja, würd gern mal ordentlich zunehmen. Zu viele Mahlzeiten sind jedoch auch wieder nicht gut, wenn der Darm dauernd "gefüllt" ist, ist das ein Nährboden für Histamin. Deswegen ist der IF Ansatz in der Richtung vielleicht doch nicht so schlecht...

Trotzdem würd ich gern irgendwas einfaches mit Reis machen. Und wenns nur eine "gesunde" späte Nachspeise ist, einfach noch paar Kalorien vor dem schlafen gehen rein. Anstatt Schokolade beim fernsehn etwa.

[*Schneewittchen*]

Ohne Getreide fallen halt leider viele Milchalternativen weg. Dinkel- oder Haferdrink kannst ja dann nicht nehmen, Sojamilch hat keinen allzu guten Ruf (wobei ich persönlich nach wie vor Sojajoghurt und -milch nehm', auf alles kann man nicht verzichten). Mandel- oder Haselnussmilch würde vielleicht gehen, wobei ich da nicht weiß, was sonst noch enthalten ist.

[alkmaster]

Warum hat Sojamilch keinen guten Ruf?

[FitTobi]

Soja würde ich persönlich lieber weglassen.

Muss es Reis sein? Wie wär's sonst einfach mit selbstgemachten Kartoffelchips? Sind zwar nicht süß, aber dennoch recht geil und müssten gehen.

[FitTobi]

Warum hat Sojamilch keinen guten Ruf?

http://aesirsports.de/2013/05/isofla...agie-von-soja/
http://aesirsports.de/2012/08/soja-der-proteinkiller/


Protease und Trypsin-Hemmer (Inhibitoren; Enzymblocker)
Störungen bei der Östrogen-/Testosteron-Balance [3]
Störungen des Schilddrüsenstoffwechsels [8][9][10]
Soja enthält Lektine (Allergene) [4]
Soja enthält Phytinsäure und noch eine Reihe weiterer Anti-Nährstoffe [11][12]

..aus http://aesirsports.de/2013/05/protei...den-uberblick/

Und Eisenveteran verweist des öfteren auf die "impotent und dement durch Soja" oder so auf youtube, hab ich aber noch nicht angesehen

[*Schneewittchen*]

Warum hat Sojamilch keinen guten Ruf?

Frag' mal den Eisenveteran. Davon wird dein Hirn matschig, bis es dir leicht bröckelig aus den Ohren herausfließt und du nur noch sabbernd und wippend in der Ecke sitzt, dumm wie Brot und bereit zu sterben.

Im Ernst: Google mal Udo Pollmer. Der sagt da einiges dazu.

[alkmaster]

Danke

Ich würde niemals Quark schon zum Frühstück essen.
Generell bzgl. Milchprodukte einfach mal den Eingangspost lesen

Trinken, nicht essen Ist quasi ein Milchshake, der nach Banane schmeckt, wenn man es richtig macht.

Wie LP22 schon sagte, irgendwas mit Eiern wäre eine Idee. Mir persönlich fallen da nur noch Kartoffeln dazu ein, aber weiß nicht, ob man so viel Lust hat, morgens Kartoffeln zu schälen und zu braten.

Evtl. was mit Avocado? Seh auf den ersten Blick nix mit Getreide oder Milch:
http://www.lecker.de/rezept/564381/F...ocado-Dip.html
Oder überseh ich dafür was Anderes?

[FitTobi]

Evtl. was mit Avocado? Seh auf den ersten Blick nix mit Getreide oder Milch:
http://www.lecker.de/rezept/564381/F...ocado-Dip.html
Oder überseh ich dafür was Anderes?

Creme fraiche. Und womit willst du das dann essen?

[*Schneewittchen*]

Gemüsesticks.