Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
NICE!!!

Anmerkung falls erwünscht: Versuch bei der Pose (ich weiß du bist erfahrener WK-Athlet) den Lat "rauszudrehen" damit er besser raus kommt.
Sonst kommt die V-Form nicht so zu Geltung.

Ansonsten, TOP! :daumnen:
So erfahren bin ich noch nicht
hey danke für denn Tipp, ich hab bei den frontposen bischen das Problem das ich Ihn nicht ganz rauskriege ( bis auf Line up front Lat )

Gestern Haufalten gemessen :
brust 10
Beine 12
Bauch nicht gemessen ist eh unter 8
Rücken 14
Arme nicht gemessen