Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Wenn "Mann" richtig trainiert und mehr isst, dann wird "Mann" auch Muskelmasse aufbauen und zwar nicht nur auf 68 kg...
warum essen,er macht doch mit gainer u.creatin seine fortschritte.

@rene,Geh gleich ins gym,trainier dein ganzen koerper u.nicht so n halben Kac.k wie l.stuetze u.k.zuege.
Und lese dich ein,dass jemand mit 4jahre Erfahrung 0,0plan hat ist sehr traurig u.das du es in 4jahre nicht mal auf koerpergroesse -100geschafft hast ebenso.
Mach den Sport richtig oder lass es besser bleiben u.such dir was,was dir Spaß macht,u.ambesten nicht so komplex wie das Thema BB ist.