Hallo :-}

[Orothred]

Hi und willkommmen

Wie trainierst du denn im Moment? Was sind deine aktuellen Daten und was deine Ziele?

[Pickelgesicht]

Wilkommen

Was für ein Name

Danke. Zur Zeit leider die Wahrheit . Ich kämpfe zur Zeit sehr damit.

Hi und willkommmen

Wie trainierst du denn im Moment? Was sind deine aktuellen Daten und was deine Ziele?

Hallo Orothred. Dankeschön für die Begrüßung.
Ich bin totaler Anfänger. Zur Zeit versuche ich jeden zweiten Tag Liegestütze, Sit Ups und Kniebeugen zu machen. Liegestütze mache ich so um die 100 zur Zeit. Sieht man mir gar nicht an . Ich mach so nach ca 15 Sekunden immer eine kleine Pause. Danach folgen Sit Ups. Sagen wir auch so um die 100 zur Zeit. Die Kniebeugen lasse ich manchmal sausen wenn ich sehr k.o. bin da ich auch öfters Rad fahren gehe. Jetzt im Winter natürlich nicht. Leider bin ich zur Zeit aber oft sehr erschöpft nach der Arbeit und dann geht gar nichts. Ich bin erst seit kurzem arbeiten. Ich denke das legt sich mit der Zeit. Zur Zeit beim trainieren also etwas unten..