So ein Blödsinn.....beachte den von mir geposteten Link, ich glaube, da hast du einiges zu tun
Danke dür den link doch dort angegebene informationen kenne ich schon. Da steht ja auf grundlagen für anfänger.
Würde mich zur fortgeschritten einordnen.
Aber wenn dieser Trainingsplan wirklich müll ist lasse ich es.
Zitat von Orothred
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