Hallo zusammen,
heute steht der erste Refeed an! wird zwar ein bisschen cheated, aber naja, was solls
Hier meine Werte von heute morgen:
Gewicht: 116(-4kg)
Umfänge: Oberarme: 43/43 (-2/-1), Brust 125(+-0), Bauch 112(-6), Oberschenkel 73/73(+-o), Waden 42/42(-1/-1) (angespannt am weitesten Punkt)
Mit dem Spiegelbild bin ich eigentlich sehr zufrieden, der Bauch ist schon deutlich kleiner. Die Kraftleistungen habe ich auch fast alle gehalten.
Später folgen noch ein paar Bilder!