Zitat Zitat von bodystarter1998 Beitrag anzeigen
bin 172cm groß und wiege 66 Kilo und habe 22% KFA und möchte auf 10 Wieviel Kilo muss ich abnehmen um auf 10 zu kommen?
das kann ein 15-16 Jähriger locker ausrechnen, wenn es in mathe aufgepasst hat

abgesehen davon wäre eine solch drastische Abnahme bei dir totaler Unfug
Es würde alles andere als gut aussehen