Man, man! Da haste aber nen vollen Plan vor dir!
Würde Trizeps und Bizeps tauschen, da du durch die Übungen beim Trizeps doch ziemlich die Brust mittrainierst!
Würde auch nicht bis zum MV gehen, da du sonst dieses Pensum sicher nicht auf Dauer halten kannst!
Ansonsten ist der Plan geschmackssache! Für mich wäre er nichts.
Berichte mal in ein paar Wochen wie er bei dir angeschlagen hat. Würde mich interessieren.