Ich verstehe hier stellenweise die "sinnlose" Diskussion nicht
Die Frage war, geht ein 5er. Klare Antwort, JA es geht.
Die andere Frage ist die, ist es das Ideale für mich? Diese Frage kann dir keine beantworten ausser dein Körper!
Versuche es einfach und schaue wie du reagierst.

Der nächste Punkt ist der (und das ist vielleicht das wichtigste überhaupt!!) ist der Einbezug vom Spaßfaktor im Training.
Was bringt es mir, wenn ich in jedem Training Grundübungen bist zum verrecken mache (egal wie der Erfolg ist) aber das Training macht mir keinen Spaß?

Versuche für dich den idealen Kompromiss zu finden, dass dein Training Spaß und gleichzeitig Erfolg bereitet. Solange du kein Profi bzw. Wettkampfathlet bist, sollte der Spaß an der Sache ganz klar im Fokus stehen