Keine Arme keine Kekse! ---- Weniger Kekse mehr Arme?

[Georgy]

Genau so stelle ich mir die Offtopic user vor, null muskeln dafür ne dicke fette wampe!

Zu den Kraftwerten: Beinpresse ist die übung schlecht hin, wo alle rekorde zu minimaler rom gebrochen werden. Gestern im gym hatte einer 420 drauf und sein kollege hat sich drauf gesetzt. Dann 20cm hoch und runter. Schön mit Bandagen um die Knie versteht sich.

Nach meiner frage nicht doch mal ein viertel des gewichtes zu benutzen mit voller rom kam: Von wenig wächst nichts

Und dann die sache mit den Knien....das kann natürlich ne schlimme sache sein. Liegt aber in den allermeisten fällen an der technik. Ich behaupte nicht gut zu beugen. Aber sicherlich 4mal besser als der beste bei uns im studio. Das ist das problem.

Der Kerl mit den 520kg in der BP macht Kniebeugen mit 100kg, und das mit eine richtig schlimmern technik.

Ich wette wäre er hier angemeldet würde er schreiben.

Kniebeugen (leicht) 120*12 atg!!!

BP 470*16!!!!

Alles Hardcore Beastmode versteht sich.

Zur verteiigung des Probanten aus meinem gym, er stofft und hat ne gute figur, nur eben keine Ahnung von nix.


Nix gegen dich Doppelbock ich kenn dich nicht, nimms nicht persönlich aber so siehts nunmal aus.


Mit Bodybuilding hat das nicht die Bohne zu tun. Jedenfalls nicht mit dem BB was ich betreibe.

Aber was noch nicht ist kann ja noch werden. Du bist ja guter Dinge dich zu bessern

Ich weiß noch genau, dass mich (der fette) Kuldren damals zu sau gemacht hat als ich hier nachgefragt hatte. Damals dacht ich auch was für arrogante spinner, im nachhinein war alles mehr als richtig. Gut kuldren war ein dickerchen, was nur theoretisch recht hatte ohne praxisbezug, aber recht hatte er!