Multipresse ?

[Bibi1905]

Erklärt ihm halt einfach die Übung....

Military Press ist stehendes Überkopfdrücken mit zusammengestellten Beinen, also die Fersen berühren sich.

Bin ja kein Experte, aber wie kann man mit sich berührenden Fersen einigermassen stabil stehen um das Gewicht zu drücken?
Im Video stehen sie auch alle mindestens schulterbreit.

[Orothred]

Bin ja kein Experte, aber wie kann man mit sich berührenden Fersen einigermassen stabil stehen um das Gewicht zu drücken?
Im Video stehen sie auch alle mindestens schulterbreit.

Hab ich mich selbst auch immer gefragt, deswegen mach ich die Übung auch wieder mit breiteren Beinen und nenns Überkopfdrücken. Mir wurde das damals aber eben genau so kritisiert, als ich ein Video gepostet hatte.

[Orothred]

Kann mich auch irren, aber ist bei der Verwendung von KH´s nicht sowieso die ROM eingeschränkt, da man hier die Ellenbogen viel weiter "außen" hat und dann nicht sehr viel weiter runter gehen sollte, bis die Oberarme in der Waagerechten sind?