Zitat Zitat von Nilos Beitrag anzeigen
manchmal denke ich echt das ich z.B beim Kreuzheben mit 3x5 besser fahren würde da langsam die Gewichte doch relativ schwer werden .
Das verstehe ich nicht... Wenn du nur 5 Wdh machst, dann werden die Gewichte logischerweise schwerer als bei bisher 8-12...