GK Plan von Fitnessexperts gut oder schlecht?

[PhilippAlex]

manchmal denke ich echt das ich z.B beim Kreuzheben mit 3x5 besser fahren würde da langsam die Gewichte doch relativ schwer werden .

Das verstehe ich nicht... Wenn du nur 5 Wdh machst, dann werden die Gewichte logischerweise schwerer als bei bisher 8-12...

[Nilos]

Das verstehe ich nicht... Wenn du nur 5 Wdh machst, dann werden die Gewichte logischerweise schwerer als bei bisher 8-12...

Ja ich habe bisher nach dem WKM trainiert mit 8 WdH. So ich denke aber das ich mit diesem FE Plan besser klar kommen würde von den Übungen her bzw könnte mehr Gewicht draufpacken. Es ist ja eigentlich der WKM Plan nur mit weniger WdH's nur die Frage ist ises sinnvoll weniger WdHs zu machen aber dafür mit mehr Gewicht.