Zitat Zitat von Ravianer Beitrag anzeigen
Wenn es wunderbar funktioniert, dann beim nächstem mal gleich wieder 2,5kg drauf. Miss mal den Abstand von Stange zu Boden bei einer bzw. 3 Scheiben, das lässt sich besser vorstellen

Military Press steigt langsamer, ist bei mir auch so. Vergleich mal die beanspruchten Muskelgruppen beispielsweise zwischen KH und MP ... sollte Antwort genug sein.

Du solltest prinzipiell deine Isos, wenn du welche machen möchtest, ans Ende von der TE legen, sodass du bei den Grundübungen noch voll Kraft hast.

Mhm also ich bleibe jetzt beim nächsten mal schon noch bei 30kg war echt anstrengend aber hab alle sauber hinbekommen

Ok sollte ich denn Isos machen oder eher nicht ?